Mon Cabinet AE

Mon Catalyseur de bien être

Déroulement des accompagnements

Cabinet AE Sophrologie

Déroulé d'une séance

1 prise en charge se déroule en plusieurs séances et se veut ponctuelle
1 séance se déroule en plusieurs étapes

Phase d’échange

Ce 1er temps d’échange va nous permettre de faire connaissance.

Je vous pose un certain nombre de questions afin de mieux connaitre, de cibler votre ou vos problématiques et attentes ce qui me permettra d’adapter vos séances de façon personnalisées et sur mesure.

Détermination d’objectif

Cabinet AE Sophrologie, détermination d'objectif

Une fois la ou les problématique(s) identifiées, nous déterminons ensemble votre objectif à atteindre, l’idéal vers lequel vous voulez tendre.

Chaque séances seront structurées par un objectif de séance en rapport avec votre objectif principal.

La pratique sophrologique

Cabinet AE Sophrologie, La pratique sophrologique

Je vous explique en quoi consiste la sophrologie, comment je fonctionne et comment la séance va se dérouler.

Nous entrons en séance, vous êtes confortablement assis ou allongé dans un fauteuil.

A partir de là, je vous accompagne pour environ 45 minutes de pratique sophrologique. Vous n’avez rien à faire, seulement à vous laisser guider par le son de ma voix.

Retour de séance

Fin de la séance de Sophrologie: Après un retour à un état de conscience ordinaire, nous échangeons ensemble sur vos ressentis, sensations et ce que vous avez vécu lors de cette séance.

Nous échangeons ensemble la séance.

Je réponds à toutes vos questions. 

Phase d’échange

Chaque début des séances de suivis, commence par un temps d’échange, afin de faire le point sur l’avancement de la prise en charge et le suivi des exercices inter séances.

Évaluation 

Cabinet AE Sophrologie, évaluation d'objectif

Chaque  séance est régie par un objectif intermédiaire de séance et chaque séance est construite pour atteindre étape par étapes, votre objectif final .

Une prise en charge est structurée par un protocole personnalisé et individuel.

La pratique sophrologique

Cabinet AE Sophrologie, La pratique sophrologique

Nous entrons en séance, vous êtes confortablement assis ou allongé et je vous accompagne pour environ 45 minutes de pratique sophrologique. Vous n’avez rien à faire, seulement à vous laisser guider par le son de ma voix.

Retour de séance

Fin de la séance de Sophrologie: Après un retour à un état de conscience ordinaire, nous échangeons ensemble sur vos ressentis, sensations et ce que vous avez vécu lors de cette séance.

Nous échangeons ensemble la séance.

Je réponds à toutes vos questions. 

Mon approche

Mon approche

Selon les séances et les objectifs de travail, il m’arrive d’utiliser d’autres outils (EFT, séance de coaching, cohérence cardiaque, etc…) que la  sophrologie pour travailler sur les différents niveaux de vos problématiques.

De ce fait, toutes les séances n’incluent pas forcément des temps de sophrologie. 

Motivation

Motivation

Si la sophrologie et l’EFT sont des outils efficaces qui ont fait leurs preuves, elle ne sont pas magique pour autant. Votre motivation et votre implication seront les clefs dans la réussite de votre accompagnement. Une participation active de votre part, pendant et entre les séances,  vous sera demandée.

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