Bonjour, par rapport à mon expérience, ayant pas mal de blocage et de trauma, je me suis dirigée pendant 1 ans sur l'EMDR, ca m'a fait beaucoup avancé. Après une pose de plusieurs années, je suis partie sur de l' eft, et de la sophrologie, avec Alicia EYERE J'ai très vite accroché et je suis très contente de la découverte avec elle qui est passionnée, qui aime ce qu'elle fait et ça se ressent. Avec cette méthode, un trauma un jour, le lendemain terminé, c'est magique dès que je sens que j'ai un problème, surtout par rapport aux chevaux (peur, stress, confiance en moi, chute à cheval, relâchement etc), je fais quelques séances et ça va super mieux. Ça m'aide à avoir une meilleure image de moi, plus positive, et aussi de lâcher prise plus facilement, enfin bref je vous recommande fortement Alicia EYERE